NUR FÜR DICH
Du möchtest ein Training, das genau zu dir passt? Du möchtest in deiner Trainingszeit individuell betreut sein? Ein Training nur für dich?
Personaltraining
Beim Personaltraining stehst du bei mir an erster Stelle. Wir analysieren gemeinsam deinen momentanen Trainingszustand und besprechen deine Wünsche und Ziele. Darauf aufbauend erarbeite ich die für dich passenden Trainingspläne und führe die Trainings gemeinsam mit dir durch.
Mein Credo
Mein Herzblut ist, dir dabei Wissen und Tipps mitzugeben, mit denen du deine Ziele erreichst und die gemachten Veränderungen auch langfristig anhalten. Jede Lektion baut auf meinem Leitbild auf und wird flexibel auf deine Tagesform angepasst.
Vorgehen
In einem ersten Gespräch (Erstanalyse) besprechen wir deine Wünsche und Ziele, allfällige Beschwerden sowie deine Gewohnheiten. Zudem analysieren wir mithilfe einfacher Tests deine Haltung, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Diese Informationen helfen uns, ein auf dich abgestimmtes, ein Training nur für dich zusammenzustellen.
In regelmässigen Abständen überprüfen wir die Trainingserfolge und passen das Training immer wieder an deine Ziele an. Auch deine individuelle Tagesform fliesst bei jedem Training ein.
Neben dem Bewegungsangebot, bieten wir dir Entspannungsangebote und geben dir wertvolle Tipps, wie du diese Angebote in deinen Tagesablauf integrieren kannst.
Auch erhältst du Hinweise, wie du es schaffst, dass Bewegung und gesunde Ernährung von nun an feste Bestandteile deines Lebens sind.
Anmeldung
Preise
Startstunde (Erstanalyse und Zielbesprechung):
175 CHF (90 Minuten)
Personaltraining: 121 CHF/Einheit (60 Minuten)
Paket (Startstunde und
9 Einheiten): 1214 CHF
(Abnahme innerhalb von 9 Monaten)
Wissenswert
Vor jedem Termin ist es möglich, den Trainingsort individuell abzustimmen.
Bitte bringe bequeme Sportkleidung, etwas zum Trinken sowie Sportschuhe mit.
Teile mir bei jedem Training mit, wie es dir geht und kläre allenfalls gesundheitliche Themen vorab mit deinem Arzt.
